阳光体育打卡|相拥春天,“疫”起运动
时间:2022-04-11来源:本站
4月11日晚8:00,新传院学子在操场进行“阳光运动”第一天打卡活动,本次运动打卡分为跑步、跳绳、线上燃脂塑型三个项目。
集合之后,大家有序站成行队进行热身运动。新小传在此提醒一下大家,认真做好运动前的准备活动可以强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤。所以大家在运动之前一定要做好准备活动哦!
热身完毕之后,线上燃脂组学习了基本的动作开始运动起来。跑步组排成纵队,围绕着操场开始跑步。在繁重的学业下,同学们也通过跑步这种方式缓解了压力,让身心都有了极大的放松,感受到了运动的魅力,乐在其中。
同时,跳绳组也开始运动起来,跳绳是我们小时候就开始接触的一项运动,它属于全身运动,能够锻炼肌肉力量,增强心肺功能,它不仅让我们感受到了运动的乐趣也锻炼了我们的身体。
在月色沐浴下,与春天相遇,与运动相约,同学们迈出自己的青春步伐,以动为力,积极防疫的同时创造精彩的校园生活。
希望同学们能够在本次运动打卡活动中享受乐趣、增强体质,与时间赛跑,疫情终会过去,让我们一起静候春暖花开!